آخر تحديث: الاثنين, 14 ديسمبر 2009 19:37 الكاتب هايلة
غنية بالخضر والالوان وتقبل التنويع الكبير
اللوازم :بيض مغلي منزوع القشرة ومقطع شرائح ,طماطم مقطعة شرائح , بصل مقطع دوائر رقيقة , خس (سلطة خضراء)
لوبيا خضراء مسلوقة , بطاطا مسلوقة ومقطعة قطع متوسطة
لنشوبة : زيتون اسود , تونة ,زيت زيتون
خل او عصير الليمون الطازج
ملح ,بقدونس , فلفل أسود
التحضير والإعداد :
ترتب اللوازم فوق طبق التقديم بعناية وترش بالخليط ( زيت زيتون+ملح+خل+فلفل اسود) والبقدونس
بالصحة والهناء
|
| < السابق |
|---|
مخلل الخضار
المكونات : -- 3 كؤوس صغيرة من الماء --كأس صغير من خل التفاح -- 1 فلفل أحمر -- 2 الجزر -- 1 اللفت -- 3الفلفل الأحمر -- 2 فلفل حار -- 1 ملعقة طعام من الملح -- الزيت إعداد: -- قشري ا... |
سلطة القرنون ( الخرشوف)
المكونات : حبات من القرنون زيت زيت زيتون ملح فلفل أسود ثوم بكمية لبأس بها الماء الهريسة عصير الليمون أو خل التحضير : نغسل حبات القرنون ونقسمها نصفان و نضعها في القدر نضع عليها ... |
سلطة القرنون
المكونات : حبات من القرنون زيت زيت زيتون ملح فلفل أسود ثوم بكمية لبأس بها الماء الهريسة (الشطة يعني ) عصير الليمون أو خل التحضير : نغسل حبات القرنون ونقسمها نصفان و نضعها في القدر نضع عليها... |
مخلل الخضار بخل التفاح
المكونات : -- 3 كؤوس صغيرة من الماء --كأس صغير من خل التفاح -- 1 فلفل أحمر -- 2 الجزر -- 1 اللفت -- 3الفلفل الأحمر -- 2 فلفل حار -- 1 ملعقة طعام من الملح -- الزيت إعداد: -- قشري الجزر، قطعيه إلى مكعب... |
سلطة البحر المتوسط
غنية بالخضر والالوان وتقبل التنويع الكبير اللوازم :بيض مغلي منزوع القشرة ومقطع شرائح ,طماطم مقطعة شرائح , بصل مقطع دوائر رقيقة , خس (سلطة خضراء) لوبيا خضراء مسلوقة , بطاطا مسلوقة ومقطعة قطع متوسطة ... |
سلطة الكرنب بالمايوناز
المقادير: مقدار من الكرنب مقطع شرائح رقيقة جدا نفس المقدار من الجزر المبروش , حبة بصل مفرومة ناعما بقدونس، نعناع وريحان(حبق سبع سنين) مفرومة ناعما ملح ,فلفل اسود , فلفل احمر ,خل او ليمون... |
سلطة فرنسية كلاسيكية
المقــــــــــــــــادير : خس مقطع 1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة 2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع خيارة صغيرة مقطعة نصف كوب مشروم شرائح (اختياري) كوب جبنة شيدر مبشورة شرائح تركي محمصة نصف كوب ثاوز... |
سلطة التورتليني
المقـــــــــــــــــــاد ير: مكرونة تورتليني مطبوخة حسب التعليمات وباردة شرائح الكاشبر خس طماطم مقطعة شرائح سميكة 2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع خضراوات مقطعة منوعة حسب الرغبة صوص المفضل لديك ... |
سلطة الفاصوليا البيضاء بالليمون
* المقادير: - ملعقتان كبيرتان زيت زيتون - فص ثوم مفري - عبوتا فاصوليا بيضاء (العبوة حوالي 410 غم ) - بشر ليمونة وعصيرها - حزمة صغيرة من أوراق المعدنوس المقطعة - ملح وتواب... |
|
 حملك أسبوعاً بأسبوع |
 ترجمة فورية إلى كل اللغات |
 شاهدي العالم من الفضاء |
هايلة كوم بوابة ترفيهية شاملة للمرأة الجزائرية خاصة و لكل إمرأة عربية , المقالات المنشورة تعبر عن وجهة نظر أصحابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع , يسمح بالنقل بشرط ذكر المصدر © جميع الحقوق محفوظة
شاركي
Twitter
Mister Wong
Digg
Del.icio.us
Slashdot
Furl
Yahoo
Technorati
Newsvine
Googlize this
Blinklist
Facebook
Wikio
طباعة
إرسال لصديقة
كلمات دلالية
Google
Facebook
Twitter
Myspace
Linkedin
Yahoo
Digg
Del.icoi.us
Windows Live
Furl
Reddit
Blogger
Technorati
Rain Concert